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Comece a ficar em forma hoje

Master Class / Gym Sénior

A Ginástica para Adultos é uma aula realizada tanto ao ar livre como em espaço fechado com recurso a diversos materiais. Tem como objetivo promover a prática de atividade física, combater o sedentarismo, a manutenção da saúde pessoal e o bem estar físico e psicológico da pessoa. Junte-se a nós!

Ficar em forma leva tempo e exige empenho e dedicação mas os resultados surgem a médio prazo. É importante que estabelecer objetivos realistas e não desistir.

Active Gym

Estas classes gímnicas estão orientadas para o desenvolvimento das capacidades físicas e psicológicas da criança. Os primeiros passos na formação através do movimento. Especial atenção no desenvolvimento da coordenação motora geral, da flexibilidade e dos níveis de força. Uso de grande variedade de materiais apropriados a esta idade e propostas de trabalho diversificadas. As atividades de grupo e as regras inerentes à prática gímnica valorizam e promovem as relações interpessoais. Será uma boa opção para aqueles que pretendem envolver o seu educando numa atividade extremamente aliciante e completa.

As primeiras "habilidades motoras gímnicas"